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產(chǎn)后漏尿，如何在家做盆底肌修復(fù)？

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產(chǎn)后恢復(fù)

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時間：2022-03-11 | 閱讀：163
盆底肌修復(fù)的最佳時期

盆底肌修復(fù)的最佳時期是產(chǎn)后半年以內(nèi)，這個時期被稱為恢復(fù)盆底肌的黃金時間。錯過了就只能等下一次生產(chǎn)了。盆底肌修復(fù)的方法有很多，包括運動修復(fù)、手術(shù)修復(fù)、按摩修復(fù)、藥物修復(fù)等…

產(chǎn)后恢復(fù)

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時間：2022-01-03 | 閱讀：139
盆底肌修復(fù)的最佳方法

盆底肌修復(fù)的最佳方法是：醫(yī)院盆底修復(fù)+凱格爾鍛煉+中醫(yī)調(diào)理。當(dāng)然，凱格爾運動是最簡單的、零金錢成本的盆底修復(fù)方式。你只需要做到兩點：①確保鍛煉方式正確；②堅持長期每天鍛煉。…

產(chǎn)后恢復(fù)

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時間：2022-01-03 | 閱讀：198
盆底肌修復(fù)的方法有哪些

女人分娩之后盆底肌就會出現(xiàn)松弛，盆底肌松弛了之后會影響到生殖器官的功能運行。如果分娩之后盆底肌松弛的特別厲害，就需要采取盆底肌修復(fù)的方法。盆底肌松弛修復(fù)鍛煉方法有很多，…

產(chǎn)后恢復(fù)

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時間：2022-01-03 | 閱讀：58
產(chǎn)后盆底肌修復(fù)的最佳時期

女性在生育后的42天至一年，是盆底肌修復(fù)的最佳的時機(jī)，其中，半年之內(nèi)進(jìn)行修復(fù)是最好的。如果產(chǎn)后沒能及時進(jìn)行修復(fù)，超過半年以后，盆底肌的功能沒有得到改善，就需要及時進(jìn)行檢查或…

產(chǎn)后恢復(fù)

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時間：2021-04-05 | 閱讀：213